MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
TRX Crunch Oblique
TRX Crunch Oblique
Intermédiaire
1
Placez vos pieds dans les étriers TRX et adoptez la position de planche sur les mains.
2
Ramenez vos deux genoux vers votre coude droit.
3
Étendez les jambes jusqu'à la position de départ, puis ramenez les deux genoux vers le coude gauche.
Total Resistance Exercise
Obliques
Obliques Exercise
Comment réaliser un crunch oblique TRX
TRX Exercise
exercice TRX intermédiaire
Comment faire le crunch oblique au TRX
Ab Exercise
TRX
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Intermédiaire
نیرو
Tracter
گرفتنها
Aucun
مکانیک
Polyarticulaire
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷