Medicine Topu Duvar Atışı

: Duvara bakar şekilde medicine topunu göğsünde tut.
: Çömel, sonra topu duvara fırlat.
: Yakala ve istediğin tekrar sayısı kadar tekrarla.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Başlangıç
نیرو: İtme
مکانیک: Bileşik

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode