Woodchopper avec medicine ball

: Tenez le ballon médicinal à deux mains, les bras tendus.
: Balance le ballon en diagonale à travers ton corps, en contractant le tronc.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Débutant
نیرو: Pousser
مکانیک: Polyarticulaire

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode