MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oblíquos
/
Woodchopper com bola medicinal
Woodchopper com bola medicinal
Iniciante
1
Segure a bola medicinal com as duas mãos e os braços estendidos.
2
Balançar a bola em diagonal pelo corpo, ativando o core.
Como fazer o Lenhador
Obliques
Obliques Exercise
Ab Exercise
Como Fazer o Woodchopper
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Iniciante
نیرو
Empurre
مکانیک
Composto
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Woodchopper com bola medicinal - تمرین Oblíquos | MuscleWiki
