Lanzamiento de balón medicinal estilo woodchopper

: Colócate de lado junto a una pared.
: Balancea el balón medicinal a través del cuerpo y lánzalo contra la pared.
: Atrapa y vuelve a lanzar al otro lado.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Empuje
مکانیک: Ejercicio compuesto

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Lanzamiento de balón medicinal estilo woodchopper - تمرین Oblicuos | MuscleWiki