فیلترهای فعال, فعال

تمرینات MuscleWiki

تمرینات من

Kettlebell Full Body Routine - Day 2
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Beginner's Dumbbell Routine - Day 2
مبتدی
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
All Dumbbell Upper Body Workout
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح

All Dumbbell Lower Body Workout
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
30 Minute Bodybuilder Workout 1
مبتدی
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
30 Minute Bodybuilder Workout 2
مبتدی
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح