MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Krążenia Ramion Do Przodu
Początkujący
1
Trzymaj ramiona wyciągnięte na boki.
2
Wykonuj małe krążenia ramionami do przodu.
Krążenia ramion w tył
Początkujący
1
Trzymaj ramiona wyciągnięte na boki.
2
Kręć ramionami małymi kółkami do tyłu.
Précédent
Suivant
affichage
5
à
6
de
6
Résultats
Précédent
1
2
Suivant
🇫🇷
