- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Avanzado
- बल
- Mantén
- पकड़
- Ninguno
- यांत्रिकी
- Aislamiento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Desde la posición lateral, coloca la pierna superior sobre un banco.
- Eleva las caderas del suelo presionando la pierna contra el banco