- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Iniciante
- बल
- Segure
- पकड़
- Nenhum
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Sente-se em uma caixa ou banco
- Mantenha um pé suspenso, apoiando-o no joelho ou cruzando a perna sobre o joelho oposto.
- Tente formar as letras do alfabeto com o pé.