Press de piernas con banda

: Acuéstate boca arriba en el suelo con la cabeza junto al punto de anclaje de la banda, que debe estar a 6 to 12 inches por encima de tu cabeza.
: Coloca la banda alrededor de la parte media del pie y extiende las rodillas y la cadera.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avanzado
बल: Empuje
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode