Band Press Around

: Stand with band behind you and hold loop at chest height.
: Press one arm forward and across your body in a sweeping arc.
: Squeeze chest at full extension, then return slowly and switch sides.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Push
पकड़: Overhand
यांत्रिकी: Compound

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