- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- बल
- Pull
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Stand on your band with both feet.
- Hinge forward at the hips while keeping a flat back.
- Let your arms hang freely, then pull your elbows straight back toward the ceiling.