Schulterzucken mit Widerstandsband

: Lege das Band unter deine Füße. Stelle dich aufrecht hin.
: Zieh deine Schulterblätter nach oben und senk sie dann zurück in die Ausgangsposition.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Ziehen
यांत्रिकी: Isolationsübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Schulterzucken mit Widerstandsband एक्सरसाइज़ गाइड - Fallen वर्कआउट | MuscleWiki