Тяга резинкой в удержании приседа

: Закрепите ленту на устойчивой опоре.
: Прими положение полуприседа и удерживай его.
: Выполните тягу, удерживая положение в приседе.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Тяга
यांत्रिकी: Базовое

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Тяга резинкой в удержании приседа एक्सरसाइज़ गाइड - Ягодицы वर्कआउट | MuscleWiki