Presse thoracique debout avec bande

: Passez la bande élastique autour de votre dos. Tenez les deux boucles aux extrémités, une dans chaque main.
: Tendez l'épaule et le coude en travers de votre corps jusqu'à ce que votre bras soit complètement tendu.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
यांत्रिकी: Polyarticulaire

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Presse thoracique debout avec bande एक्सरसाइज़ गाइड - Poitrine वर्कआउट | MuscleWiki