Band Standing Good Morning

: Stand on band and loop it around upper back, feet hip-width apart.
: Hinge at hips while keeping back flat and slight bend in knees.
: Squeeze glutes to return to standing, maintaining band tension throughout.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: शुरुआती
बल: खींचें
यांत्रिकी: कंपाउंड

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Band Standing Good Morning एक्सरसाइज़ गाइड - ग्लूट्स वर्कआउट | MuscleWiki