Разгибание трицепса с резинкой

: Закрепите резинку на надежной опоре.
: Наклонитесь вперед из бедер. Разгибайте и сгибайте в локтях.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
यांत्रिकी: Изоляция

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