Extension des triceps avec bande

: Fixez l'élastique à un point d'ancrage stable.
: Basculez le buste vers l'avant. Tendez et fléchissez le coude.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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