Sentadilla Trasera con Barra (Talones Elevados)

: Párate con los pies a la anchura de los hombros y los talones sobre un disco o un escalón bajo.
: Dobla las rodillas y baja el cuerpo hasta la posición de sentadilla.
: Empuja con los talones para volver a la posición inicial.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avanzado
बल: Empuje
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode