- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Avanzato
- बल
- Spingi
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Tieni la barra in posizione a calice.
- Stai in piedi, spingi le ginocchia in avanti finché i polpacci non toccano i femorali.
- Assicurati di mantenere i fianchi estesi.