Extensión de tríceps con barra por encima de la cabeza

: Ten cuidado al colocar la barra por encima de la cabeza. Empuja los codos hacia delante manteniéndolos pegados al cuerpo.
: Busca una sensación de estiramiento en tus tríceps. Extiende los codos hasta que tus puños apunten al techo.

पुरुष

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