- Sujeta la barra con un agarre por encima. Inclínate hacia adelante manteniendo la espalda recta hasta que el torso quede aproximadamente paralelo al suelo.
- Deja los brazos colgando.
- Tira de la barra hacia tu torso, con los codos ligeramente pegados.
- Extiende completamente los codos antes de iniciar la siguiente repetición.
