Carregamento de Mala com Barra

: Comece em pé, com os pés na largura do quadril e a barra no chão ao seu lado.
: Levante a barra ao lado do corpo e caminhe pelo tempo ou distância estipulados.
: Abaixe a barra e troque de lado.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avançado
बल: Puxe
यांत्रिकी: Composto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode