Dorsiflexión del dedo gordo

: Siéntate en un banco con el pie descalzo en el suelo.
: Levanta el dedo gordo del pie todo lo que puedas, sin mover el resto de los dedos.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Mantén
यांत्रिकी: Aislamiento

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Dorsiflexión del dedo gordo एक्सरसाइज़ गाइड - Pies वर्कआउट | MuscleWiki