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पैर
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बड़ी अंगुली का पीछे मोड़ना
बड़ी अंगुली का पीछे मोड़ना
शुरुआती
1
बेंच पर बैठें और अपना नंगा पैर जमीन पर रखें।
2
अपने बड़े पैर की अंगुली को बाकी उंगलियाँ हिलाए बिना जितना हो सके ऊपर उठाएँ।
Gender Selector
पुरुष
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