Bodyweight Box Assisted Dips

: Grip the edge of the boxes with your hands, Keep your feet together and legs straight.
: Lower your body straight down.
: Slowly press back up to the starting point.
: TIP: Make this harder by raising your feet off the floor and adding weight.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
बल: Push
पकड़: Overhand
यांत्रिकी: Compound

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