Flexión explosiva con peso corporal

: Colócate en posición de flexión.
: Baja el pecho, sube explosivamente.
: Aterriza suavemente. Repite el número de repeticiones.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avanzado
बल: Empuje
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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