Bodyweight Step Down

: Stand on platform with one foot off edge and torso tall.
: Lower hanging foot toward floor by bending standing knee under control.
: Drive through standing heel to stand tall again without pushing off bottom foot.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermedio
बल: Empuje
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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