Bosu-Ball-Burpee

: Stell dich schulterbreit mit den Füßen auf das Bosu.
: Geh in die Kniebeuge und lege die Hände auf das Bosu.
: Spring mit den Füßen zurück in die Planke, mache einen Liegestütz und spring dann zurück in die Kniebeuge.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Fortgeschritten
बल: Drücken
यांत्रिकी: Mehrgelenksübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode