- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Новичок
- बल
- Жим
- यांत्रिकी
- Изоляция
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Встаньте на Bosu, ноги на ширине бедер.
- Поднимитесь на носки, напрягая икры.
- Опустите пятки обратно, чтобы завершить повторение.