- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Beginner
- बल
- Hold
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Place forearms on Bosu, elbows under shoulders.
- Extend legs, keeping body straight.
- Hold the plank position, engaging core.