- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Beginner
- बल
- Push
- यांत्रिकी
- Isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Hold the bosu vertically.
- Raise the bosu toward the ceiling while keeping your elbows mostly extended.