Afundo lateral no Bosu Ball

: Fique em pé sobre o Bosu, dê um passo lateral e faça um afundo.
: Dobre o joelho, mantendo a outra perna esticada.
: Impulsione com a perna dobrada, retorne à posição inicial.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediário
बल: Empurre
पकड़: Nenhum
यांत्रिकी: Composto

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