- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- पकड़
- Neutre
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Allongez-vous au sol, la tête et les épaules soutenues.
- Tenez un bosu et abaissez-le derrière votre tête.
- Ramenez le bosu au-dessus de la poitrine pour compléter une répétition.