Pullover sur BOSU

: Allongez-vous au sol, la tête et les épaules soutenues.
: Tenez un bosu et abaissez-le derrière votre tête.
: Ramenez le bosu au-dessus de la poitrine pour compléter une répétition.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: Neutre
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Pullover sur BOSU एक्सरसाइज़ गाइड - Grands dorsaux वर्कआउट | MuscleWiki