Tirage sur BOSU

: Tenez le bosu et penchez‑vous en avant en basculant depuis les hanches.
: Ramenez le bosu vers la poitrine en serrant les omoplates.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: Neutre
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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