- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermediate
- बल
- Push
- पकड़
- None
- यांत्रिकी
- Compound
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Stand in front of Bosu, one foot on the center.
- Lower into a lunge position, knee at 90 degrees.
- Push off the front foot to return to starting position.