Fente bulgare sur Bosu Ball

: Placez-vous devant le Bosu, un pied sur le centre.
: Descendez en position de fente, genou à 90 degrés.
: Poussez sur le pied avant pour revenir à la position de départ.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Pousser
पकड़: Aucun
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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