Касание носком на Bosu Ball

: Встаньте на Bosu, поднимите одну ногу и коснитесь ею поверхности Bosu.
: Поочередно касайтесь стопой пола, удерживая равновесие.
: Выполняйте движение контролируемо и плавно.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Новичок
बल: Жим
पकड़: Нет
यांत्रिकी: Базовое

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Касание носком на Bosu Ball एक्सरसाइज़ गाइड - Пресс वर्कआउट | MuscleWiki