Box Dips

: Hold your body with arms locked above the equipment
: Lower your body slowly while leaning forward, flare out your elbows
: Raise your body above the bars until your arms are locked.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediate
बल: Push
पकड़: Overhand
यांत्रिकी: Compound

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