- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Средний
- बल
- Жим
- पकड़
- Верхний хват
- यांत्रिकी
- Базовое
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Держите тело, руки заблокированы над оборудованием
- Опускай тело медленно, наклоняясь вперёд, разведя локти в стороны
- Поднимите тело над перекладинами до полного выпрямления рук.