MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
छाती
/
Cable Alternating Incline Bench Internally Rotated Chest Fly
Cable Alternating Incline Bench Internally Rotated Chest Fly
शुरुआती
1
Lie on an incline bench, holding low cables with palms facing your feet.
2
Sweep one arm above your chest while maintaining a slight elbow bend.
3
Slowly lower the handle, then repeat with the opposite arm.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
शुरुआती
बल
ढकेल
पकड़
ओवरहैंड
यांत्रिकी
कंपाउंड
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳