Aperturas de pecho alternas en banco inclinado con poleas y rotación interna

: Túmbate en un banco inclinado y sujeta los cables bajos con las palmas mirando hacia los pies.
: Desliza un brazo por encima del pecho manteniendo una ligera flexión del codo.
: Baja lentamente el asa y luego repite con el brazo contrario.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode