Cable Archer Row

: Place the cable at shoulder height.
: On the same side as the working arm, step back and rotate outwards.
: Pull your elbow back while flaring your elbow out.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediate
बल: Pull
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Compound

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