- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Anfänger
- बल
- Drücken
- पकड़
- Überhand
- यांत्रिकी
- Isolationsübung
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Verwende den Stangenaufsatz. Stell den Kabelzug ganz oben am Gerät ein.
- Achte darauf, deinen Oberarm dicht an der Seite zu halten. Strecke die Ellenbogen, bis du spürst, wie sich dein Trizeps anspannt.