- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Tracter
- पकड़
- En prise haute, En prise inversée
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Utilisez une barre. Le câble doit être réglé tout en bas de la machine.
- Placez-vous face à la machine à câbles.
- Adoptez une position décalée des pieds pour une base d'appui plus stable. Tournez la paume vers le bas. Fléchissez le coude, puis tendez.