Extension triceps à la poulie, prise inversée à la barre

: Utilisez l'accessoire barre. Le câble doit être positionné tout en haut de la machine. Saisissez la barre en prise pronation n.
: Gardez le haut du bras collé le long du corps. Tendez les coudes jusqu'à sentir vos triceps se contracter.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
पकड़: En prise haute
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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