ケーブルベルト・カーフレイズ

: ディップベルトを装着し、ケーブル用カラビナをチェーン/ストラップに取り付ける。
: 数歩下がって背筋を伸ばして立つ。つま先立ちになり、1カウントキープする。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プッシュ
पकड़: なし
यांत्रिकी: アイソレーション

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ケーブルベルト・カーフレイズ एक्सरसाइज़ गाइड - ふくらはぎ वर्कआउट | MuscleWiki