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Elevación de pantorrillas con cinta cable
Principiante
1
Ponte el cinturón de lastre y engancha el mosquetón del cable a la cadena/correa.
2
Da unos pasos hacia atrás y ponte erguido. Ponte de puntillas y mantén 1 cuenta.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Principiante
बल
Empuje
पकड़
Ninguno
यांत्रिकी
Aislamiento
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Elevación de pantorrillas con cinta cable एक्सरसाइज़ गाइड - Gemelos वर्कआउट | MuscleWiki