Cable Bilateral Cross Skullcrusher

: Standing between crossed cables, holding opposite handles above your shoulders.
: Extend your elbows fully, keeping your upper arms stationary.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Neutral
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

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