Cable Braced Single Arm Chest Press

: Stand sideways to cable, hinge forward, and grab something for stability.
: Press across the body going just short of extending your elbow.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プッシュ
पकड़: ニュートラル
यांत्रिकी: アイソレーション

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