Kabelzug-Flys auf der Negativbank mit nach innen gedrehten Armen

: Auf die Bank legen, die Kabel befinden sich über Schulterhöhe.
: Führe beide Griffe vor deiner Brust zusammen und halte deine Ellbogen leicht gebeugt.
: Spanne deine Brust an und senke die Griffe anschließend kontrolliert ab.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Drücken
पकड़: Überhand
यांत्रिकी: Mehrgelenksübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode