MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
الصدر
/
فلاي صدر بالكابل على بنش مائل
فلاي صدر بالكابل على بنش مائل
مبتدئ
1
ضع مرساة الكابل في مستوى أقل من أكتافك.
2
اجلس على المقعد، واترك مرفقيك ممدودين في الغالب.
3
أجمع قبضتيك معاً وانحني عضلات صدرك.
Pecs
Chest Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
مبتدئ
बल
دفع
पकड़
محايد
यांत्रिकी
تمارين عزل
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳