MuscleWiki Logo
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
初心者
बल
プッシュ
पकड़
順手
यांत्रिकी
複合種目

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode
Set cables slightly below shoulder height and step forward into staggered stance.
Press arm forward and upward in an arc, finishing slightly across your torso.