इंक्लाइन केबल प्रेस अराउंड

: केबल्स को कंधे की ऊंचाई से थोड़ा नीचे सेट करें और एक पैर आगे रखकर स्टैगर्ड स्टांस में खड़े हों।
: बांह को आगे और ऊपर की ओर चाप में दबाते हुए ले जाएँ और अंत में उसे अपने धड़ के थोड़ा पार ले जाएँ।

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं