Développé Incliné à la Poulie (en arc)

: Réglez les poulies légèrement sous la hauteur des épaules et avancez d’un pas pour adopter une position décalée.
: Poussez le bras vers l’avant et vers le haut en décrivant un arc, en terminant légèrement en travers du torse.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
पकड़: En prise haute
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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