Rotazione interna con cavo

: In piedi, tieni la maniglia del cavo con presa neutra; il gomito deve formare un angolo di 90 gradi.
: Ruota la spalla portando l'avambraccio attraverso il petto.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
पकड़: Sopra mano
यांत्रिकी: Isolamento

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