Cable Kneeling Alternating Pull In

: Kneel in between high cables, holding the handles.
: Face forward with palms facing upward.
: Pull your elbow in toward your rib cage, extend your elbow, then pull with the other arm.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Submano
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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Cable Kneeling Alternating Pull In एक्सरसाइज़ गाइड - Dorsales वर्कआउट | MuscleWiki