Cable Kneeling Alternating Straight Arm Pull In

: Kneel between high cables, holding the handle with your outside arms extended.
: Face your palms downward. Then pull your elbow in toward your rib cage. Alternate sides with each rep.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: مبتدئ
बल: سحب
पकड़: من فوق اليد
यांत्रिकी: تمرين مركب

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