Kabel-Crunch

: Verwende einen Griffaufsatz und stelle ihn ganz oben am Cable-Crossover ein.
: Geh ein paar Schritte vom Kabelzug weg. Stell dich seitlich zum Kabelzug.
: Dreh deine Handfläche zur Decke. Zieh dann deinen Ellenbogen zum Brustkorb.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Ziehen
पकड़: Überhand
यांत्रिकी: Mehrgelenksübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode